筋肉生活
僕の年内目標は、筋肉をつけることです。
そのために今、プロテインを飲んでいます。
２月１５日 日記
もうすぐ学年末試験です。
勉強しないといけない…
しかしそれと同時に筋肉のほうも頑張っています。
筋トレ3週間目
今で筋トレ3週間目です！
ゆるい筋トレかもしれませんが、自分では
かなりきつい筋トレです。
足がメインの筋トレ。
それが続いているので嬉しいです😆
たんぱく質をとるのは大事
筋肉のためにも体の成長のためにも、たんぱく質をとることを意識しています。
食べています。
プロテインは美味しいので、間食としていいです👍
でもやっぱりたんぱく質が多いのは、やっぱり肉や魚です。
そして、今日は昼ご飯に肉と魚を食べました。
とりあえず、今日は摂取完了！！（笑）
筋トレ頑張ります！
くろぼうず
