体重を増やす理由 一言でまとめると、僕が痩せ型で 筋肉をつけるための肉が少ないから。 そして、見栄えが悪い… 目標「体の筋肉量を増やすこと」 そのステップ1として、体重を増やそうと思った。 現在の状態 体重 47kg 身長 165cm BMI 17.26 適正体重(目標…
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