筋肉生活
僕の年内目標は、筋肉をつけることです。
そのために今、プロテインを飲んでいます。
２月１５日 日記
もうすぐ学年末試験です。
勉強しないといけない…
しかしそれと同時に筋肉のほうも頑張っています。
筋トレ3週間目
今で筋トレ3週間目です！
ゆるい筋トレかもしれませんが、自分では
かなりきつい筋トレです。
足がメインの筋トレ。
それが続いているので嬉しいです😆
たんぱく質をとるのは大事
筋肉のためにも体の成長のためにも、たんぱく質をとることを意識しています。
食べています。
プロテインは美味しいので、間食としていいです👍
でもやっぱりたんぱく質が多いのは、やっぱり肉や魚です。
そして、今日は昼ご飯に肉と魚を食べました。
とりあえず、今日は摂取完了！！（笑）
筋トレ頑張ります！
くろぼうず
インド映画を見ました
２月 １１日 日記
今日は焼肉を食べました。
とても美味しかったです👍
それはまた後日、記事にしたいと思います！
そして、今回はこの前見た、インド映画について
書こうと思います！
「RRR」という映画
この映画は去年から上映されていたインド映画です
上映館が少なくなってきた中、上映されていた
映画館まで行きました。
結果、とても面白かったです。
３時間というかなり長い映画ですが、そんなこと
忘れるぐらい面白かったです😄
また、インド映画の良いところがしっかり出ていたと思います（笑）
一番の見どころ
特に僕はダンスが好きでした💃
僕はインド映画といえば、ダンスだと思います。
今回の映画は、他のインド映画のダンスの中でも、トップレベルだったと僕は思います。
（インド映画２回しか見たことないけど😆）
とにかく、キレッキレなダンスでした。
You Tubeで「ナートゥダンス」と調べれば、
出てくると思います！
本当におすすめできる映画です！
正直な話
映画館の食べ物って全部高いように感じます😑
僕はそこで「ナチョス」というのを注文しましたが、400円でした。
しかも、そんなに多くない（笑）
仕方がないかもしれませんが、価格設定が
バグっているように思います。…
そして、結局ドリンクも注文すると、
1000円を超える額になってしまいました。
美味しかったけど！！
美味しすぎて、映画が始まる前に完食しそうに
なりました👍
くろぼうず
初めての麻酔体験
２月１０日 日記
今日は歯医者に行きました。
そして、人生初の麻酔体験を行いました。
それを今日のネタにしたいと思います🙇
虫歯になりました
昨日は検診をしに、歯医者に行きました。
そこで、虫歯と判断されました。
とても驚きました😳
特に何もないと思っていたからです。
しかし虫歯が発見されたのは何ヶ所かあり、
歯と歯の間にありました。
虫歯の赤ちゃんがあったみたいです。
その中でも大きいものを今日治療してもらいました。
麻酔を使用することになりました
麻酔は人生初です。
めっちゃ緊張しました。
調べると、痛そうな画像ばかり出てきたので
とても怖かったです。
でも、これも大人の階段だと思って決心しました。
でも、その決心は無駄でした。
結果
少しチクッとするだけで全然痛くありません
でした！😆
イスに座っている時はずっとドキドキが
止まりませんでした。
治療が終わると、当たり前ですが
やっぱり唇に違和感がありました。
冷たい保冷剤を当てても、何も感じませんでした。
その変な感覚が3時間ほど続きました。
しかし、その変な感覚も楽しめました（笑）
麻酔に関するネットの記事は何だったのだろう…
これから意識すること
・砂糖が使われている食べ物は避ける！
・歯間ブラシを使用する
・甘いものを食べたあとはできるだけ
すぐに歯磨きをする
・3ヶ月に1回、歯医者に行く！
500円で治療できるから今のうちに行きます！
でも、明後日は甘いものを爆食します😄
くろぼうず
駅弁を食べました。
２月９日 日記
今日はインド映画を見ました。
その感想はまた後日、話したいと思います。
それはまた、今度紹介したいと思います🙇
そして、昨日は人生で２度目の駅弁を食べました。
それを一日の記録として、残そうと思います！
「ひのとり弁当」 1080円
・チキンカツ（チリソース付き） 8個
・手羽先 1本
・たこ焼き 1個
・野菜
・白米（お好み焼き風）
まさに、男子が好きそうな、肉とご飯の
お弁当です！
これだけでも、満足して昼からも元気に頑張れます
正直な話
毎日食べたら不健康かもしれません。
なぜなら、脂質が多いからです。
30ｇを超えていました😳
脂質が多いものばかり食べていると、太ります。
また、お値段的にも結構な出費です。
駅弁は基本的に値段か高いです。
これはまだ安かったほうでした。
だから駅弁は健康的にも、経済的にも日常的に食べるのは難しいです😑
栄養的にいいところ
しかし、肉の良いところでもありますが、
このお弁当のタンパク質量はとても多いです。約４４ｇでした✨
僕の一日の目標タンパク質量は、６０ｇなので
これだけでもう３分の２以上は摂取することができます。
僕は今、筋肉を作るための増量期なので
また食べたいと考えています👍
とはいえ、これ自腹だったのでまたの機会に……
味の感想
味は文句なしで美味しかったです。
カツを口で噛みながらご飯と一緒に食べる…
その食べ方をすると毎回幸せになれます（笑）
ご飯も「お好み焼き風」なので、いつもの白米よりも更に美味しいです。
また、このお肉にかけたチリソースは
結構辛かったので、ご飯で中和しようとします。
よってご飯がいろんな意味で、進みます😄
駅弁のデメリット
駅弁のデメリットを強いて言うならば、
冷めているということです！
牛タン弁当は、温めることができますが
普通の駅弁はできません。
しかしそれも駅弁ならでは、として考えて
駅弁を楽しめました！
食べたあとも満足感で気持ちがいっぱいでした〜👍 くろぼうず
というかこれ……駅弁じゃなくて……家弁じゃね？（笑）
朝、外で食べるコロッケ
最近、ハマっていること
最近、外食をしていることにハマっている。
外食というのは、お店て食べるのではなく、
屋外で食べるということである。
外で食べることによって、五感が刺激され
普段より美味しく感じる。
基本的に、公園で食べている😆
いつもの相棒
公園で食べるときの相棒がいる。
それは、コロッケだ。
カリッとした衣とじゃかいもの旨味の
相性がいい👍
揚げたてなら、更に最高！
値段もお手頃なので、まだ抵抗がない。120円
もちろん、レギュラーメンバー入り。
・カレーパン
たまにパンも公園で食べている。
そして上のものは「カレーパン」である。
これもコロッケと似たようなものである😄
サクサクとした衣がついていて、
中には美味しい具材が入っている。
これもまた美味しい。
ちなみに温かいパンがベスト！
カレーの良さが外で食べると、よくわかる。
正直、不味いカレーパンに出会ったことがない…
とにかく、冬に外で食べるなら、
温かい飲み物、食べ物が最高👍
残念ながらレギュラーではない選手
ちなみに、今日はバターピーナッツを食べた。
正直なところ、これはレギュラー入りではない。
なぜなら、バターピーナッツを食べると
バター味は美味しいが、逆にバターの味がきつく
感じるからである。
要するに、好き嫌い（笑）
食べる時間帯
おすすめの時間帯がある。
それは、早朝だ。
なぜか。
朝は人が少なくて、ゆっくり落ち着いて
食べることができるからだ。
また、日光が浴びて、気持ちがスッキリする。
そして僕はゆっくり食べるのが好きだ😄
健康的にもそれはいい。
これが僕の朝活✨
くろぼうず
あまい石焼き芋を食べました。
2月６日 日記
今日は数学の宿題を行った。
部活もなく、時間があったので買い食いもした。
美味しいコロッケと焼き芋を食べた。
焼き芋はホクホク系？
石焼き芋は変化している。
昔はホクホク系が多かったが、最近のものは
ねちゃねちゃしていて、どろっとしている。
これもいいが、どちらかというとホクホク系を
自分は求めている。
このどろどろ系は割ることができない。
そして、飲み込むような食べ方をする。
芋の原型がないようにも感じる😑
食べたことがあまりない
正直なところ、石焼き芋はあまり食べたことがない。もっと言うと食べた記憶がない😳
焼き芋は冬になると、毎回商売しに来ているように
見える。しかし実際に買って食べたのはいつだっただろうか。
そんな焼き芋である。
自分は今日、ちゃんと焼き芋を食べた。
焼き芋を買い食いした
300円だった。
「紅はるか」という種類だった。
お決まりの放送を聞いて、すぐにかけつけた。
その時自分は公園でコロッケを食べていた😆
小腹が空いていて、エネルギーを摂取したいな〜と考えていた。
コロッケでは物足りず、さらに食べようとした。
芋は炭水化物であり、エネルギーがちゃんとある。
というか、それしかない気がする（笑）
300円はさすがに戸惑ったが、見るうちにだんだんと
興味が湧いてきた。
気づけばもう、買っていた。
お金を持つのは危険だ。
味は美味しかった。
手で持つのは熱かったから最初はフォークで
食べ進めた。
僕が特に美味しいと思ったのは、皮の部分である。
皮がちょうど良い具合にかたい😊
柔らかくて甘い芋と硬くて苦味のある皮が
合わさって、とても美味しい。
気づけばもう、無くなっている…（笑）
焼き芋は注意が必要だ。
気づけば買っていて、気づけばもう、
食べ終わっていた😳
まったく面白い食べ物だな〜、と思った夕方で
あった。
くろぼうず
